Mať priechodné obe nosné dierky a mať nosné dutiny 100% v poriadku je kľúčový faktor k úspechu meditácie.
Priechodnosť nosných dierok má kľúčový vplyv na činnosť mozgu, dokazujú i vedecké výskumy.
Nadi Shodhana Pranayama
Hraní s dechem: Šivánandova pránájáma I. https://www.youtube.com/watch?v=QKkP1w2Y5EQ
Nasal strip https://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_strip
Štúdia z roku 1994 naznačila, že dýchanie striedavými nosnými dierkami môže ovplyvniť symetriu mozgových hemisfér na topografii EEG . [ 10 ] Neskoršia štúdia z roku 2007 ukázala, že tento cyklus (rovnako ako manipulácia prostredníctvom núteného dýchania nosovou dierkou na jednej strane) má vplyv na endogénne ultradiánne rytmy autonómneho a centrálneho nervového systému . [ 11 ] Novší výskum však nepreukázal štatisticky významnú súvislosť medzi spontánne (t. j. nie vynútenou) dominantnou nosovou dierkou a aktívnou mozgovou hemisférou. [ 12 ]
Irrigator na nosné dutiny, verzia s motorčekom s tvorbou bubliniek má vysoký tlak a nahrádza balonikovu terapiu u ORL lekára pre prínosové dutiny.
